Diet

Bismillahhirrahmanirrahim...assalamualaikum,

Pagi2 dah citer pasal diet...hik3...semangat utk menurunkan berat badan berada pada tahap yang sgt tinggi bila....ayahanda mertua berjaya kurangkan berat badan sebanyak 7kg...dasat...dasat...

Memang umi akui mmg sgt2 susah utk meninggalkan tabiat umi yg suka makan especially dgn walid n anak2...masak simple2 pun bole bertambah...lagi2 klu nasi...bole bertahan 2hari jek tak amik nasi...lepas tu bila dpt nasi mcm dah setahun tak jumpa nasi...lagi susah...

Dulu tabiat mkn umi mmg teruk, bfast...nasi goreng lah...bihun goreng lah...nasi lemak, kengkadang tu mee kari pun jadi...belum lagi lunch...minum petang dgn pisang goreng, cengkodok dan kuih2 lain...then, dinner...before tidur minum nescafe and biskut...that's why badan cepat naik...

Now ~ umi still makan...tak leh tinggalkan tabiat suka makan nih...cuma umi kurangkan mkn skit...skit jek...kurang makan skit...tapi, nak turunkan berat badan sebanyak2nya...melampaukan...so ~ target yg seterusnya utk turunkan lagi 5kg...hehehehe...sebenarnya, dah nampak perubahan skit...bila, baju yg dulu nya sempit mcm bungkus nangka...now ~ dah bole pakai...dah ada lah juga ruang2 udara bila pakai baju tu...seluar size besar (beli khas sbb seluar2 yg lain dah sempit) pun dah sgt2 longgar...rasa tak selesa...nanti ble try seluar yg dah ketat tu...sure dah bole pakai balik...yahoo!!!